Тренировочные сборы отделения фристайл
С 30 мая по 21 июня в Республике Крым, в г. Евпатории, прошли тренировочные сборы у спортсменов отделения фристайла. Спортсмены под руководством тренеров Коротковой Елены Вадимовны и Хасановой Дарьи Руслановны проживали и тренировались на территории оздоровительного комплекса «Рябинка».
Спортсменами были отработаны:
- подготовка основных физических качеств, таких, как быстрота, сила выносливость, гибкость и координационные способности;
- силовая выносливость через спортивные и подвижные игры;
- общая выносливость через кросс, и плавание, велосипед;
- имитационные упражнения: на месте, в движении, с палками и без них;
- специальные упражнения для локального развития мышечных групп;
- комплексы специальных упражнений, направленные на развитие скоростной выносливости.
За время сборов спортсмены наработали хорошую базу и подготовились к новому спортивному сезону.